Optimiza tu rendimiento con planes nutricionales especializados
Ya seas un atleta profesional o una persona activa que busca mejorar su rendimiento, la nutrición adecuada es fundamental para alcanzar tus objetivos deportivos.
Nuestros planes de nutrición deportiva están diseñados por especialistas que entienden las demandas específicas de diferentes disciplinas y niveles de actividad física.
Consulta Personalizada
Análisis completo de tus necesidades nutricionales basado en:
Estrategias nutricionales adaptadas a tu deporte:
Asesoramiento responsable sobre suplementos:
Monitoreo continuo de tu progreso:
Running, ciclismo, natación, triatlón
Musculación, CrossFit, levantamiento de pesas
Fútbol, baloncesto, voleibol, rugby
Objetivo: Proporcionar energía y prevenir fatiga
Timing: 1-3 horas antes
Objetivo: Mantener energía e hidratación
Timing: Cada 15-20 minutos
Objetivo: Recuperación y adaptación
Timing: 30-60 minutos después
Una hidratación adecuada es crucial para el rendimiento deportivo. Incluso una deshidratación leve puede afectar significativamente tu capacidad física y mental.
Mejoró su rendimiento en running con nutrición deportiva
"Antes de trabajar con el Dr. Miguel, mis entrenamientos eran inconsistentes y mi recuperación era lenta. No entendía cómo alimentarme correctamente para mis carreras."
"El plan nutricional personalizado cambió todo. Aprendí sobre el timing de nutrientes, la importancia de la hidratación y cómo alimentarme antes y después de las carreras. En pocas semanas, mis tiempos mejoraron y me recupero mucho más rápido."
Resultados:
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